time for yoga.
Reviens dans le moment présent, le seul endroit où la vraie vie existe.
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Le yoga c’est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie.
– Sri B.K.S Iyengar
Les bienfaits du yoga
Meilleure posture et équilibre
Sensibiliser son cerveau à se tenir droit
Respire mieux
Le souffle c’est la vie
Meilleure concentration
Canaliser ton énergie et l’utiliser de manière plus positive
Créer de l’espace
Dans ton mental et dans ton corps pour y voir plus clair et libérer les tensions
Développe ta force et souplesse
Pour un meilleur contrôle de ton corps. Car sans corps pas d’esprit; pas d’esprit, pas de corps
Retrouver calme et sérénité
Pour se sentir plus unis à toi même, à la vie, à la terre
Mon Histoire
Matilda Del Pino – Instructeur de Yoga
Le Yoga fait partie de ma vie depuis maintenant 8 ans.Il m’aide à me sentir plus unie avec ma personne et avec les autres, à m’écouter davantage, à m’accepter telle que je suis et à surmonter toutes les situations.
La pratique du Yoga m’inspire à vivre chaque jour avec plus de conscience et de gratitude.
J’ai complété ma formation Hatha Yoga 200h RYT en 2018 chez Shiva Rishi Yoga school en Inde et j’ai été formé en 100h Anatomie et Perfectionnement en 2021 chez Yoga Inari en France.
Je guide, j’enseigne, j’accompagne la pratique du Yoga depuis maintenant 3 ans. Partager le Yoga m’apporte beaucoup de satisfaction; créer ce moment d’unification et de bien être entre chaque personne me nourrit beaucoup. Je cherche à aider les autres à trouver leur calme intérieur, à créer de l’espace afin de pouvoir s’écouter, s’accepter et s’aimer davantage.
Le mot Yoga en sanskrit veut dire “Union”. Quand on pratique le Yoga, on crée une unification avec notre être et tout ce qu’il l’entoure.
On peut dire qu’on pratique le Yoga quand on se sent uni et connecté à la nature, quand nous sommes en transe en dansant sur la musique, quand nous sommes à l’écoute de notre intérieur …
Le but de pratiquer les postures est d’influencer, d’intégrer, d’harmoniser tous les niveaux physiques, pratiques, mentaux, émotionnels, psychiques et spirituels. En plus de tout cela, les postures de Yoga entretiennent notre corps en douceur car il n’y a pas d’impact. Nous sollicitons les muscles profonds, en prenant soin de nos ligaments et nos os. Que demander de plus ? 🙂
cours de yoga pour tous niveaux
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